24日起重庆最高温回升至30℃+，清凉体验卡到期，注意防暑。

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重庆圈友，这两天的清凉体验卡快到期了，24日起阳光回归，最高温冲上30℃，趁着凉快先把厚被子收了。

现象引入

这两天体感很舒服，5月22日重庆大部持续凉爽，14时大部气温不足20℃、巫山和南川低于15℃、沙坪坝也才22.1℃。但这样的天气不会太久。

核心信息分层解读

升温节奏：1. 22日、23日两天中东部部分地区有阵雨，全市最高气温不超26℃；24日起重庆重拾阳光，最高气温回升至30℃以上。2. 具体看，22日夜间到23日白天中东部阵雨或分散阵雨、其余阴天到多云（11至26℃），中心城区17至25℃；23日夜间到24日白天各地多云（12至31℃），中心城区18至30℃。3. 24日夜间到25日白天，西部偏西及东南部转阵雨，其余多云间阴天（13至32℃）。

体验/实用角度分析

对咱们来说，今明两天早晚微凉，老人小孩注意添衣防感冒；正值小满，湿性皮肤病易发，饮食以清淡素食为主。24日之后气温上扬，户外作业和运动时补水要跟上。

写在最后

重庆5月下旬这场短暂清凉，是入夏前最后的喘息。升温一旦启动往往连着走高，趁现在把换季收纳和晾晒做了，等真正热起来会轻松不少，身体也要慢慢适应温度的爬升。