重庆今起37℃以上高温持续7至9天，最高或达42℃

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37℃以上的日子要连着排到下周，咱们圈友的防暑装备先别收，下面把预警和三天预报说清。

现象引入

昨日（8月1日7时—2日7时）重庆各地多云到晴、20～43℃，潼南等20余区县最高超37℃、中心城区及江津局部超40℃；10时30分，重庆市卫健委、气象局联合发布“高温中暑四级预警”。

核心信息分层解读

高温将持续且范围大：

1. 今起至10日，重庆持续晴热高温，大部地区37℃以上高温日数有7～9天。
2. 海拔400米以下：渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、南岸、两江新区、重庆高新区、渝北、北碚、巴南、潼南、合川、大足、铜梁、璧山、荣昌、永川、江津、长寿、垫江、涪陵、丰都、忠县、梁平、万州、开州、云阳、奉节、巫溪、巫山等地可达40～42℃。
3. 海拔500米以下：綦江、万盛经开区、南川、城口、石柱、武隆、彭水、黔江、酉阳、秀山等地可达37～39℃，易发生高温中暑。

体验与实用角度

逐日：3日白天各地晴间多云（局地雷雨）21～42℃、中心城区31～40℃；3日夜间到4日白天晴间多云22～42℃、中心城区31～40℃；4日夜间到5日白天晴间多云偏南雷雨21～42℃、中心城区30～40℃。顺便提醒，南岸区黄葛古道防空洞（1号约218米、2个洞口，2号约286米、4个洞口）已基本完工，即将免费开放，是纳凉好去处。

写在最后

四级预警叠加7～9天连续高温，说明这轮热浪的体量和持续时间都偏强。个人观察，像黄葛古道防空洞这类“山城洞天”纳凉点，正是重庆应对极端高温的民生巧思；但根本缓解仍要靠天气系统转变，近期务必把防暑、防火、防溺水放在心上。